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運動時，脂肪是如何消耗的。

       運動時，脂肪不是隨汗而去、不是變成肌肉、也不是直接變成能量，而是被氧化了。在氧氣的作用下，脂肪被分解成二氧化碳和水，二氧化碳通過呼吸被排除；水通過排尿、排汗而排出體外。如果你需要燃燒掉10kg的脂肪：燃燒掉94000千卡熱量、吸入29kg氧氣、排出1.6kg水、呼出8.4kg二氧化碳，脂肪被呼吸排掉了。